WALKING

Zum Auftakt erfolgt ein vorbereitendes Mobilisieren und Dehnen. Danach geht es auf federndem Waldboden ca. 45 Minuten mit richtigem Fuß- und Armeinsatz auf die Strecke. Durch ein bewusstes, tiefes Einatmen wird die Muskulatur mit reichlich Sauerstoff versorgt, die Pulsfrequenz etwas erhöht. Wieder am Ausgangspunkt angekommen werden Lockerungs- und Dehnungsübungen durchgeführt. Mitmachen kann jeder der gut zu „Fuß“ ist.

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WANDERN

Du hast Spaß an der Bewegung in der Natur, willst neue Pfade kennenlernen, schöne Orte entdecken und dabei vielleicht noch das eine oder andere Gespräch führen? Dann komm mit zur TV-Wanderung. In der Regel am 2. Samstag jeden Monats heißt es "Natur trifft Kultur" oder "Natur trifft Flora und Fauna". Unter Leitung von Karlheinz Boger und Franz Engert werden in der Regel Halbtages-Wanderungen in der näheren aber auch weiteren Umgebung angeboten. Treffpunkt ist an der vereinseigenen Turnhalle. Es werden ggf. Fahrgemeinschaften gebildet. Vereinsmitglieder aber auch andere Wanderfreunde sind herzlich willkommen. Jede Wanderung wird zeitnah in den Fränkischen Nachrichten unter der Rubrik Lauda-Königshofen bekannt gegeben.

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MOUNTAIN-BIKEN

Mitten in der Corona-Pandemie hat der TV Königshofen dieses neue Angebot ins Leben gerufen. Es richtet sich an Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahre. Gefahren wird in drei verschiedenen Gruppen, so ist sowohl für Mountainbike-Neulinge als auch für Fortgeschrittene die passende Streckenführung dabei. Es darf sich also jeder angesprochen fühlen, egal ob er oder sie die schöne Landschaft auf den Hügeln des Taubertals erleben oder die richtige Fahrtechnik zum Befahren anspruchsvoller Singletrails erlernen möchte. Die Ausfahrten dauern circa zwei Stunden und finden am Mittwochabend statt. Voraussetzung ist ein geländetaugliches Fahrrad, außerdem besteht Helmpflicht.

Mehr Infos bei Martin und Luca Frank, E-Mail  frank-koenigshofen@t-online.de

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