Krafttraining mit der Kettlebell ist ein effektives Ganzkörpertraining, verbessert die Kraft-Ausdauer, steigert die Fettverbrennung und die Schnellkraft. Es stärkt die Körperwahrnehmung, formt und strafft den Körper. Diese Trainingsform ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.
Wann
am Dienstag, 4. Februar 2025, 18:15 Uhr (45 min)
Kosten:
TV-Mitglied: 20,00 €
Nichtmitglied: 40,00 € pro Kurs
Hinweis
Wer eigene Kettlebells hat, sollte diese (2 bis 6 kg) mitbringen.
Schwingen auf dem Trampolin
fördert sanft den Muskelaufbau, stärkt das Herz-Kreislaufsystem und den Gleichgewichtssinn, eignet sich hervorragend zur Verbesserung der allgemeinen Fitness. Bei entsprechender Intensität werden die Fettverbrennung und der Fettabbau angeregt. Das eigene Trampolin darf mitgebracht werden.
Wann
am Dienstag, 4. Februar 2025, 19:15 Uhr
Kosten
TV-Mitglied: 20,00 €
Nichtmitglied: 40,00 € pro Kurs
Wo
TV Turnhalle, Königshofen - Hauptstraße 7Eingang von der Hauptstraße, Obergeschoss
Zusätzliche Informationen
Es handelt sich um jeweils 9 Einheiten, die 1. Einheit ist kostenlos zum Schnuppern
Bei Belegung beider Kurse (Rebounding und Kettlebell) gibt es einen Nachlass:
Mitglieder: 10 €
Nichtmitglieder: 5 €
Kursleitung: SANDRA Düll
Anmeldung erforderlich:
WhatsApp: 0151 46 33 79 78
E-Mail: TVkoenigshofen@gmail.com
Mach mit und lass dich begeistern!
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