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Kettlebell und Trampolin Kurs

Krafttraining mit der Kettlebell ist ein effektives Ganzkörpertraining, verbessert die Kraft-Ausdauer, steigert die Fettverbrennung und die Schnellkraft. Es stärkt die Körperwahrnehmung, formt und strafft den Körper. Diese Trainingsform ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.


Wann

am Dienstag, 4. Februar 2025, 18:15 Uhr (45 min)


Kosten:

  • TV-Mitglied: 20,00 €

  • Nichtmitglied: 40,00 € pro Kurs


Hinweis

Wer eigene Kettlebells hat, sollte diese (2 bis 6 kg) mitbringen.


Schwingen auf dem Trampolin

fördert sanft den Muskelaufbau, stärkt das Herz-Kreislaufsystem und den Gleichgewichtssinn, eignet sich hervorragend zur Verbesserung der allgemeinen Fitness. Bei entsprechender Intensität werden die Fettverbrennung und der Fettabbau angeregt. Das eigene Trampolin darf mitgebracht werden.


Wann

am Dienstag, 4. Februar 2025, 19:15 Uhr


Kosten

  • TV-Mitglied: 20,00 €

  • Nichtmitglied: 40,00 € pro Kurs


Wo

TV Turnhalle, Königshofen - Hauptstraße 7Eingang von der Hauptstraße, Obergeschoss


Zusätzliche Informationen

  • Es handelt sich um jeweils 9 Einheiten, die 1. Einheit ist kostenlos zum Schnuppern

  • Bei Belegung beider Kurse (Rebounding und Kettlebell) gibt es einen Nachlass:

    • Mitglieder: 10 €

    • Nichtmitglieder: 5 €


Kursleitung: SANDRA Düll


Anmeldung erforderlich:

Mach mit und lass dich begeistern!

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