Kraft & Cardio

Kraft & Cardio ist ein effektives Ganzkörpertraining mit Kettlebell und Steppbrett. Es kombiniert Kraft- und Ausdauertraining optimal, steigert die Fettverbrennung sowie die Schnellkraft.

Das Steppbrett unterstützt das Cardio-Training:

• Herzfrequenz und Atmung werden gesteigert

• Das Herz-Kreislauf-System wird aktiviert

Zusätzlich:

• Stärkung der Körperwahrnehmung

• Formt und strafft den Körper

Diese Trainingsform ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet.

🗓 Wann

Dienstag, 03. Februar 2026

18:15 – 19:15 Uhr

8 Einheiten à 60 Minuten

💶 Kosten

• TV-Mitglied: 20,00 €

• Nichtmitglied: 40,00 € (Kursgebühr)

👉 Wer eigene Kettlebells besitzt, kann diese gerne mitbringen(empfohlen: 2 bis 6 kg)

📍 Wo

TV-Turnhalle KönigshofenHauptstraße 7

Eingang von der Hauptstraße, Obergeschoss

🎁 Bonus

Die erste Einheit ist kostenlos (zum Kennenlernen und Schnuppern)

👟 Kursleitung

Sandra Düll

📩 Anmeldung

Da die Teilnehmerplätze begrenzt sind, ist eine Anmeldung erforderlich:

• WhatsApp: 0151 46 33 79 78

• E-Mail: TVkoenigshofen@gmail.com

Mach mit und lass dich begeistern!