Krafttraining mit der Kettlebell ist ein effektives Ganzkörpertraining, verbessert die Kraft – Ausdauer, steigert die Fettverbrennung und die Schnellkraft. Es stärkt die Körperwahrnehmung, formt und strafft den Körper. Diese Trainingsform ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet. Ein neues Kursangebot unter Leitung von Sandra startet!
Wann:
am Dienstag, 9. April 2024 kostenlose Schnupperstunde, um 18:15 Uhr Krafttraining mit Kettlebells (45 min)
Kosten:
TV-Mitglied 12,00 € je Kurs (5 ÜE + Schnuppern bis 14.05.24) Nichtmitglied 25,00 € je Kurs
Bei Belegung beider Kurse (Rebounding u.Kettlebell) gibt es einen Nachlass von 5 €) Mitzubringen sind: Sporthandtuch, Trainings- oder Fahrradhandschuhe, bequeme Sportkleidung und Turnschuhe. Wer eigene Kettlebells hat sollte diese (2 bis 6 Kg) mitbringen.
Schwingen auf dem Trampolin fördert sanft den Muskelaufbau, stärkt das Herz-Kreislaufsystem und den Gleichgewichtssinn. Es eignet sich hervorragend zur Verbesserung der allgemeinen Fitness. Bei entsprechender Intensität werden die Fettverbrennung und der Fettabbau angeregt.
Wann:
ab Dienstag, 9. April 2024 (kostenlose Schnupperstunde) um 19:15 Uhr Rebounding (45 min)
Kosten:
TV-Mitglied 12,00 € je Kurs (5 ÜE + Schnuppern bis 14.05.24)
Nichtmitglied 25,00 € je Kurs
Wo:
TV Turnhalle, Königshofen - Hauptstraße 7
Eingang von der Hauptstraße
Da die Teilnehmerplätze begrenzt sind, ist eine Anmeldung erforderlich WhatsApp 0151 46 33 79 78 - mach mit und lass dich begeistern
