Zumba ist eine Mischung aus Tanz, Aerobic und Intervalltraining mit Musik für alle, die sich gerne bewegen. Es handelt sich um ein schweißtreibendes Tanz-Workout, das neben Beinen, Bauch und Po auch die Ausdauer und die allgemeine Fitness trainiert. Ein neuer Kurs unter Leitung von Eglis startet! 🗓 Wann Ab Montag, 12. Januar 2026 19:00 Uhr Dauer: 60 Minuten Umfang: 10 Abende 📍 Wo Gesellenhaus Königshofen (neben der katholischen Kirche) 💶 Kosten TV-Mitglied: 25,00 € Nichtmitglied: 50,00 €...

Kraft & Cardio ist ein effektives Ganzkörpertraining mit Kettlebell und Steppbrett. Es kombiniert Kraft- und Ausdauertraining optimal, steigert die Fettverbrennung sowie die Schnellkraft. Das Steppbrett unterstützt das Cardio-Training: Herzfrequenz und Atmung werden gesteigert Das Herz-Kreislauf-System wird aktiviert Zusätzlich: Stärkung der Körperwahrnehmung Formt und strafft den Körper Diese Trainingsform ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet. 🗓 Wann Dienstag, 03. Februar 2026...

Plakat Black and White Party 2026